S’accorder du temps pour soi, bouger, respirer, s’étirer… Le yoga et le Pilates sont devenus des alliés essentiels pour ...

Parfait pour renforcer et sculpter la taille sans mettre à mal le dos ni les articulations, cet exercice se réalise très facilement à la maison. Une experte nous livre ses conseils pour l’adopter corr ...

Envie de retrouver la forme sans affronter la météo, les embouteillages ou la foule des salles de sport? Bonne nouvelle: il ...

Au cœur du pôle de santé de Villers, la Maison Sport Santé permet d’accompagner la reprise de l’activité sportive pour ceux ...

Située rue Hélène Boucher dans le quartier du Beau-Marais, la Maison des femmes a organisé une Semaine du sport, du lundi 19 ...

Très simple à réaliser à la maison, cet exercice permet de tonifier la sangle abdominale et d’affiner la taille pour éliminer ...

Faire du sport ! C’est la bonne résolution qu’ont pris 34 % des Français, selon un sondage pour la Fédération française ...

Depuis septembre, à Brest, l’UBO accueille la troisième Maison sport-santé universitaire de France. Elle permet aux étudiants ...

La reprise d’une activité physique peut parfois être difficile par manque de temps ou simplement de motivation. Thomas Roland ...

L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

10 minutes suffisent pour booster le cardio, tonifier les jambes et brûler un nombre surprenant de calories. Voici l’exercice à privilégier, selon une étude (et vous allez voir, il est simple à intégr ...

Suivre toujours la même séance de sport, aussi intense soit-elle, suffit-il à protéger votre longévité ? Une étude Harvard ...